Svar och frågor till höstens promenader finns via följande länk.

Nu ordnar vi en ny kurs i HLR och att hantera hjärtstartaren.

Från och med tisdag 2 oktober kör vi soppakvällar på tisdagar. Gemensam träning kl 18. Efter träning, bastu och dusch, från 18:30, serveras en god soppa. Per-Arne Eriksson är först ut.

Det blir en ”25-manna träning, light vid Romtjärn, Även ungdomsbana.

Vid DM i långdistans tog Mathias Nyström guld i H21-klassen. Stort Grattis!

30 september byter Motionskommittén från sommar- till höstaktiviteter.

Torsdag 20 september kl 17:30 vid NOK-stugan träffas barngruppen. Efter denna vecka övergår vi till ordinarie klubbträning vid NOK-stugan på tisdagarna.

Helgen 15-16 september genomförde NOK tillsammans med FOK de båda traditionella tävlingarna. Areanan var vid Per-Olsskolan i Fagersta. Bra deltagande med många direktanmälda bjöds på fin terräng, bra banor, vackert väder och goda hamburgare.

På tisdag 11/9 är det träningsorientering vid Botens badplats. Start från kl 17:00 Det kommer att finnas fyra olika banor:

Samling 17:30 för info. Start från 17:45. Det blir kul!