Hoppa till sidans innehåll

Träningsdag på söndag

04 APR 2013 13:05
På söndag är det en träningsdag med mat i NOK-stugan.
  • Uppdaterad: 08 APR 2013 06:46

Söndagen den 7 april kör vi en träningsdag i NOK-stugan.

Program:

10.00 Långpass
Distanslöpning på väg och stig med lätt orientering. Olika slingor på mellan 3,5 och 4,5 km och du väljer själv hur många och därmed också hur långt du vill springa. 

Från ca 12.00 Lunch i NOK-stugan

Ca 14.00 Intervaller och löpstyrka

Om du vet att du vill komma går det bra att göra en kommentar nedan, maila This is a mailto link eller ringa 0707-716415. Det går även bra att komma oanmäld och vi kommer att ha extra mat och extra kartor i NOK-stugan. 

Välkomna!  

Skribent: Malin Björkqvist

 

 Sponsorer2021.jpg

 

Postadress:
Norbergs OK - Orientering
Engelbrektsgatan 73
73831 Norberg

Besöksadress:
NOK-stugan Nordansjö, .
73891 Norberg

Kontakt:
Tel: +4622323475, +4622320419
E-post: This is a mailto link

Se all info