Hemmaläger 8-10 april

5 apr 2011

Dags att komma igång ordentligt inför orienterings säsongen. Unga och gamla, rutinerade och nybörjare, alla kan vara med på hemmalägret! NOK-stugan är utgångspunkt alla dagar. Start fredag kl 18. Anmäl gärna att du kommer så vi vet hur mycket mat som behövs.

Fredag start 18:00
Orienteringsintroduktion
Konditionsträning med orienteringsmemory, förhoppningsvis på barmark, ta med SI pinne. Alla kan vara med.
Bastu
Kvällsfika

Lördag start 10:00
Orienteringsträning
Lunch
Information om nya tävlingsreglerna
Lekfullt eftermiddagspass + styrka.

Söndag gemensam start 10:00, kom i god tid.
Rogaining 2 timmar
Lunch

Anmälan till Erika, Lisa eller med kommentar.

Även nybörjare är välkomna.