...
Instämmer med suras starke man. Tack Berith för matservice. Henrik för lampservice och Robban för sekunduppdaterad coaching. Riktigt bra förutsättning fanns runt lagen. Nu välkomna alla löpare till riktigt fin terräng på våra tävlingar torsdag och fredag!
Hej alla 10-mila deltagare!Ville bara tacka alla för en toppen helg, speciellt till husmor och lagledning. //Magnus SSOK
Såg att vi har nokare som anmält sig på tävlingen den 1:a och 2:a maj Dessa personer får tyvärr inte vara med och springa träningen idag 24 april
Passa på i den fina terrängen, där vi har våra tävlingar, medan den finns kvar. Kallmorberget. Start 17:30-19. Endast medlemmar.
Vore kul att se fler NOK:are på träningsorienteringarna i Avestatrakten. Se www.dalaporten.se och www.avestaok.seTisdag 22/4 är samling vid Stusshyttan norr om Avesta.
Träningsorientering torsdag. Samling Klintbo (gamla vägen Avesta-Hedemora). 4 banor 6,5-2,5 km. (Ingen nybörjarbana). En blandning av "touchkontroller" och sportident. Ta med sportidentpine om du har, det finns annars att låna. Start 17:30-18. Dusch- och bastu i Tråbacken. Löpare från andra klubbar varmt välkomna!
Tränings-OL med träningsskärmar norr om Lindmursspåren i Surahammar tisdag 15 april! 3 banor. Även för andra klubbar än SSOK.Start 17-18.30http://www.letro.se/ssok/nyhet.asp?id=586Även nattbana om man så önskar. Start gemendsam 20.30!
Samling Gokartbanan i Åsbo. Vi använder veteranbanorna från förmiddagen. 4 banor mellan 4,5 och 1,5 km. Stiftstämplar. Ingen nybörjarbana. Start mellan 17:30-18. Löpare från andra klubbar välkomna!
Eftersom träningsorienteringarna blivit så populära kör vi ytterligare en icke tidigare annonseradträningsorientering på söndag 6/4. Samling Dammsjön. Vägvisning från rv 68 Avesta-Norberg. 4 banor (för alla utom nybörjare). 11-11:30.Löpare från andra klubbar välkomna.Dusch och bastu i Tråbacken.Välkomna!
Besöksadress: NOK-stugan Nordansjö, .73891 Norberg