Gästbok

...

2 oktober 2008 08:54 av Thomas Nyberg: Tävla i Avesta 4-5/10!?

Kommun RM med öppna klasser 4-5 oktober. Se www.avestaok.se
22 september 2008 08:10 av Viktor: kommentarer

Kanonbra att du fixat detta tillägg. Bra kvalitetshöjare. Idrottsidorna börjar likna nått nu..;) Jag har redan kommenterat artikeln om USM..:).
21 september 2008 11:40 av Coach: Kommentarer

Nu kan man kommentera nyheter direkt på den sidan! se Thomas snabbast nyheten t.ex.
19 september 2008 00:02 av JohanK: Tack...

... Egon, Erika och Malin för den jättetrevliga (och tuffa) 25-mannaträningen i tisdags. Bra jobbat, inte minst med marknadsföringen.
18 september 2008 08:30 av GLa: Riks70-loppet

Om det är någon som inte springer mästerskap på lördag så kan ni istället prova på Riks70-loppet i Sala https://www.ifksala.se/
6 september 2008 06:25 av VF: USM

Lycka till på USM juniors!
Som vi i miners fick i tips av forne världsettan Tore Sandvik säger jag; det är lättare att placera sig högt upp på mästerskap för då missar de flesta mer. Det är alltså inte alltid den som springer snabbast som är i topp på USM. Våga orientera säkert och gå rätt...och ha kul!
20 augusti 2008 10:16 av Lars Ågren: Inbjudan till KM 2008

Nu finns inbjudan till årets KM på FOKs hemsida.
Det går tis 2/9 på Högbybladet.
18 juli 2008 10:08 av Jan o Kristina A.: Boende O-ringen

Högfjällsbyarna, Kungsörnen 1A.
17 juli 2008 23:18 av VF: Berman

Skönt att se att Bergman har nära till baren. Gjutet stopp där på väg till 6:e?..:)
16 juli 2008 13:01 av Avesta OK: Träningsorientering 17/7

Avesta OK bjuder in till träningsorientering på torsdag. Samling vid Gåsmyrberget efter vägen Andersbenning-Olofsfors. Vägvisning från Rv 68 mellan Avesta-Norberg.
Start från 17:30. 3 banor, ingen av det enklare slaget. 2,5 - 4,1 - 6,6 km. Sportident. Ta med pinne om du har annars finns för utlåning.
Löpare från andra klubbar välkomna!